4 questions sur la fréquence et la durée d'un bon brossage de dents | Gencix

4 questions sur la fréquence et la durée d'un bon brossage de dents

  1. Combien de fois par jour faut-il se brosser les dents ?

    Le brossage de dents a 2 objectifs : désorganiser la plaque-dentaire et masser la gencive. La plaque dentaire ou plaque bactérienne, se dépose en permanence sur les dents et entre les dents, avec ou sans prise alimentaire, et devient agressive au bout de 10 heures.

    => donc, 2 Brossages/jour c'est bien

  2. Et si je ne brosse qu'une fois ?

    Pendant 14 heures vous aurez de la plaque bactérienne agressive en bouche. Cette plaque va provoquer de l'inflammation.

    => 2 brossages par jour sont donc nécessaires

    pour entretenir votre capital dentaire sur du long terme.

  3. Doit-on se brosser les dents après chaque repas !

    L'objectif du brossage de dents est plus de désorganiser la plaque bactérienne que d'enlever les débris alimentaires. Cependant, chaque prise alimentaire génère un pic d'acidité. Le brossage des dents n’évitera pas ce pic d'acidité => Évitez le grignotage !

    A l’inverse si vous ne prenez pas de petit déjeuner le brossage du matin est tout de même nécessaire pour désorganiser la plaque bactérienne qui s'est déposée pendant la nuit.

  4. Combien de temps doit durer le brossage ?

    La plaque bactérienne est un enduit très collant, pour la désorganiser il faut la brosser vigoureusement avec une brosse à dents souple et

    => pendant au moins 2 minutes, avec un mouvement circulaire pour brosser les dents et masser les gencives

    et Pour information, la durée moyenne en France est de 43 secondes !

  5. Anecdote culture générale :

    Jusqu’à la fin de la seconde guerre mondiale, le brossage des dents quotidien est peu répandu. Il prend son essor quand il est rendu obligatoire pour les militaires !